Seniorengymnastik

Fit auch im Alter

Unsere ausgebildete Übungsleiterin führt die Kurse einmal in der Woche durch.
Ziel ist die Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Freude am Bewegen.
Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und -intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Ein regelmäßiges Trainig bringt Herz und Kreislauf in Schwung und kann sich auch positiv gegen Osteoporose auswirken.

Unsere Übungsstunde findet immer Montags von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr in der
Turnhalle der Albert-Schweizer-Schule Reichenbach statt.

Die Kursgebühr beträgt 1,00 Euro/Stunde.

Besuchen Sie uns doch schon am nächsten Montag auf eine Schnupperstunde, wenn Sie Spaß am Sport und Lust auf Geselligkeit haben.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Leiterin der Senorengymnastik ist Frau Inge Anker.


Tel.: 07243-66106